Extensor de Musculação Ajustável 5 a 25kg Corenght Branco

R$ 169,99

Em até 10x R$ 16,99 sem juros

Cor: branco

Tamanho

ÚNICO

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Quantidade

Vendido e entregue por Decathlonpro

Descrição

Características

Especificações

Esporte

Funcional e Cross Training

Grupo de Esporte

Academia

beneficiosDoProduto

Ajustável

Ajuste de faixas elásticas para variar a resistência de acordo com exercícios.

Polivalência

Múltiplos exercícios p/ trabalhar todos os músculos da parte superior do corpo.

Pegada Ergonômica

As alças são curvas para uma pegada ergonômica ideal

Facilidade de transporte

Esse expander é fácil de levar e te acompanha em todas as suas viagens.

informacoesTecnicas

Dimensões e resistências do extensor

- Comprimento total com as alças:81 cm - Comprimento dos elásticos:48 cm O extensor tem 5 elásticos, cada um com uma resistência de 5 kg.Resistência mínima:5 kg Resistência máxima:25kg

Por que usar esse extensor?

O uso de elásticos no treino de musculação ajuda a desenvolver tanto a sua força quanto a sua velocidade e potência, ao mesmo tempo em que alivia a pressão nas articulações.Esse extensor é adaptável:Você escolhe a resistência de acordo com o seu nível ou com o exercício.Se você está começando, pode ser que os 5 elásticos sejam difíceis demais de puxar para conseguir fazer o movimento direitinho.Começa com 1 ou 2 elásticos e vai aumentando aos poucos.

Como colocar ou tirar as faixas elásticas do extensor?

Tirar um elástico:- Pega na alça - Levanta a tampa preta da alça - Pega no elástico com a mão e tira-o puxando.- Repete o mesmo procedimento com a outra alça.Colocar um elástico:- Levante a tampa - Coloque a parte direita do elástico na ranhura - Puxe para baixo para travar a esferinha que mantém o elástico bem no lugar - Repete o mesmo do outro lado.

Esse extensor foi aprimorado graças às suas opiniões!

Com base nos seus comentários, nossas equipes de desenvolvimento fizeram de tudo para melhorar esse extensor.Por isso, pra garantir uma prática segura e mais confortável, a gente reformulou a alça e o sistema de fixação dos elásticos.A alça maior permite passar o pé por ela e treinar com toda a segurança.Ela é curvada para se adaptar ao formato dos seus antebraços durante os movimentos de flexão de bíceps, por exemplo.

Nosso treinador te ajuda a usar o extensor da maneira certa!

Treino de ombros com foco- Aberturas com os braços esticados 3×12-20 repetições - Remada até o queixo 3×12-20 repetições - Desenvolvimento em pé com um braço 3×12-20 repetições/lado - Face pull 3×15-20 repetições Faça todos os exercícios com intervalos curtos de recuperação, entre 45 segundos e 1 minuto e 30 segundos.Aumente em uma repetição por semana até chegar ao máximo e, depois, aumente a resistência das faixas elásticas.Esse produto é super útil tanto para o aquecimento

Origem

TCI

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