Barra Romana H 86m 28mm Musculação Corength

Name: Barra Romana H 86m 28mm Musculação Corength
Brand: CORENGTH
SKU: 00015781

Vendido e entregue por Decathlonpro

Descrição

Características

Especificações

Esporte

Musculação

Grupo de Esporte

Academia

Cor Predominante

cinza

beneficiosDoProduto

Aderência

Zonas estriadas para uma melhor preensão.

Trabalha a parte muscular

Isola perfeitamente os tríceps e os antebraços (supinador longo)

Resistência

Barra em aço. Carga máxima:100 kg

informacoesTecnicas

Composição

Barra de torsão Oxeloboard: 100% - Ferro.

Dimensões e peso da barra de musculação para tríceps

- Comprimento: 86 cm - Diâmetro: 28 mm - Peso: 4,6 kg - Carga máxima: 100 kg - Comprimento de carga: 22 cm por lado - Comprimento das pegas interiores: 13 cm A utilização de bloqueios de disco é indispensável com esta barra. Os bloqueios de disco inteligentes (ref.ª: 8574652) por exemplo.

Porquê integrar uma barra de tríceps nos treinos?

A forma particular desta barra de musculação solicita os tríceps. Permite variar a posição das mãos com as diferentes posições para a segurar e, assim, o recrutamento de diferentes fibras para cada grupo muscular. Em complemento de uma barra de halteres clássica, com a qual trabalhas principalmente os bíceps, a barra de tríceps é útil para equilibrar a musculatura dos braços.

Utiliza a barra de tríceps em segurança

Carga máxima da barra de tríceps em posição horizontal: - 100 kg A adição de bloqueios de disco é indispensável para segurar os pesos (bloqueio de disco inteligente: ref.ª: 8574652) - A utilização da barra em posição vertical não é recomendada.

Que pesos utilizar na barra de musculação para tríceps?

Esta barra para tríceps é compatível com todos os nossos pesos de 28 mm no limite de 100 kg no máximo. Peso em ferro fundido: - de 0,5 a 20 kg Peso com revestimento em borracha: - 1,25 kg (ref.ª: 8388222) - 2,5 kg (ref.ª: 8388695) - 5 kg (ref.ª: 8388696) - 10 kg (ref.ª: 8388223) - 20 kg (ref.ª: 8388237) Utiliza os bloqueios de disco inteligentes (ref.ª: 8574652) para fixar os pesos na barra de musculação.

Guarda a barra para tríceps a seco para a manteres durante muito tempo

Como com todos os equipamentos de musculação em aço, deves evitar guardar a barra num local húmido. Opta por um armário ou a tua barragem. Se desejares limpar a barra após a sessão de treino, podes utilizar um pano ligeiramente húmido.

Muscula os teus tríceps com os exercícios do nosso treinador!

Realiza exercícios de tríceps em pé ou sentado(a), com a barra atrás da cabeça e os braços no ar, ou deitado(a) num banco. - Desenvolvimento da força: 3 a 5 séries de menos de 6 repetições - Desenvolvimento da massa muscular: 3 a 4 séries de 6 a12 repetições - Tonificação: 3 séries de 12 à 20 repetições Começar sempre com o mínimo de repetições (com 2 repetições de margem) e aumentar uma repetição por semana. Depois aumentar o peso da carga e recomeçar no mínimo de repetições.

Garantia

3 ANOS

Armazenamento

Não arrumar num espaço húmido ou no exterior para evitar a corrosão.

Restrição de Uso

Não arrumar num espaço húmido ou no exterior para evitar a corrosão.

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Barra Romana H 86m 28mm Musculação Corength

Descrição do produto

Aderência

Trabalha a parte muscular

Resistência

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