Barra Curl de Musculação 1,20 m e 28 mm

Vendido e entregue por Decathlonpro

Descrição

Características

Especificações

Esporte

Musculação

Grupo de Esporte

Academia

Cor Predominante

cinza

beneficiosDoProduto

Durabilidade

Barra em aço. Carga máxima:160 kg

Aderência

Zonas estriadas para uma melhor preensão.

Trabalha a parte muscular

Isola perfeitamente os bíceps.

informacoesTecnicas

Composição

Barra de torsão Oxeloboard: 100% - Ferro.

Dimensões da barra de musculação curl

- Comprimento: 1,20 m - Diâmetro: 28 mm - Peso: 6 kg - Carga máxima: 160 kg - Comprimento de carga: 17 cm por lado - Comprimento inferior: 84 cm

Porquê utilizar uma barra curl?

As ondulações da barra curl (ou z) permitem uma preensão que solicita os bíceps e tríceps e alivia os punhos e antebraços. Recruta novas fibras musculares variando os exercícios em relação a uma barra pana normal.

Que pesos de musculação associa a esta barra curl?

Esta barra curl é compatível com todos os pesos de musculação de 28 mm: Peso em ferro fundido: - de 0,5 a 20 kg Peso com revestimento em borracha: - 1,25 kg (ref.ª: 8388222) - 2,5 kg (ref.ª: 8388695) - 5 kg (ref.ª: 8388696) - 10 kg (ref.ª: 8388223) - 20 kg (ref.ª: 8388237) É indispensável segurar os pesos com bloqueadores de disco como o bloqueador de disco inteligente 28 mm (ref.ª: 8574652), carga máxima 15 kg na vertical

Guardar bem a barra curl para a manter durante muito tempo!

A tua barra curl está feita em aço, pelo que a humidade é sua inimiga. Passa um pano húmido pela barra no fim da tua sessão. Depois guarda-a num local seco (como a garagem). Para a guardares facilmente com os pesos, criámos um rack de arrumação (ref.ª: 8788246) e a maioria dos nossos racks de musculação estão equipados com um suporte para barras.

O nosso treinador propõe-te exercícios a praticar com a barra curl

Exercícios baseados no desenvolvimento de músculos a praticar com a barra curl: - Bíceps: curl em pé 4 séries de 8-12 repetições - Tríceps: barra à frente: 4 séries de 8-12 repetições Começas cada exercício com o número mínimo de repetições, mantendo sempre a possibilidade de fazer 2 repetições adicionais no fim de cada série. Em seguida, aumentas uma repetição a cada semana até ao máximo. Podes então aumentar a carga e diminuir o número de repetições.

Garantia

3 ANOS

Armazenamento

Não arrumar num espaço húmido ou no exterior para evitar a corrosão.

Restrição de Uso

Não arrumar num espaço húmido ou no exterior para evitar a corrosão.

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